¡Se acabó pasar sed!
Botellas para niños y adolescentes
¿Tus hijos no beben lo suficiente? Tranquilo, ¡eso está a punto de cambiar! Muchos padres se encuentran con el mismo problema: simplemente no pueden hacer que sus hijos beban lo suficiente. Pero es importante que los niños se mantengan bien hidratados todos los días para estar sanos y poder concentrarse en el colegio. Desde alimentos con un alto contenido en agua hasta botellas para llevar: ¡todo lo que necesitas son algunos consejos para que sus hijos quieran beber más agua, zumos de frutas y tés sin azúcar!
¿Cuánta agua necesitan beber tus hijos?
Algunos adultos saben que es tan cierto para sus hijos como para ellos. Pero, realmente, los niños necesitan beber más agua, ya que tienen una mayor proporción de agua corporal que los adultos. La cantidad de agua que deben beber no depende únicamente de la edad del niño, sino también de lo que comen, de la cantidad y de cuánto ejercicio hacen.
Según la Asociación Alemana de Nutrición, la ingesta diaria recomendada de líquidos para niños por grupo de edad es la siguiente:
- Niños entre 4 y 7 años: 940 ml
- Niños entre 7 y 10 años: 970 ml
- Niños entre 10 y 13 años: 1170 ml
Pero, por supuesto, es posible que sus hijos deban beber incluso más si son muy activos o en verano, cuando las temperaturas se disparan.
¡Adiós, pereza!
Al igual que usar un casco para montar en bicicleta, también es importante para los padres dar ejemplo en términos de buenos hábitos de alimentación. La mayor parte del tiempo, los niños están incluso menos dispuestos a beber cuando se les presiona para ello. Entonces, para asegurarte de que tus pequeños no se sienten obligados a beber algo, es mejor ofrecerles bebidas y tomar un vaso de agua a la hora de la comida o entre comidas. Si no lo haces, tus hijos podrían asociar la bebida con una experiencia negativa y sentirse obligados. Y como resultado obtendrán una actitud de aversión.
¡Nuestros mejores trucos para los niños que no se acuerdan de beber!
- Asegúrate de que tus hijos siempre tienen algo para beber a su alcance, ya sea en botellas o garrafas. De esa manera, siempre podrán hidratarse cuando lo deseen.
- Da un buen ejemplo: los niños que ven a sus padres beber muchos líquidos están destinados a imitarlos.
- Hay alimentos que contienen mucha agua, como el melón y la sandía, el pepino, la sopa. Estos alimentos ayudan a satisfacer los niveles de ingesta de líquidos.
- Todo está en la apariencia: beber es mucho más divertido con bebidas coloridas en vasos con pajitas, en una botella transparente o en botellas coloridas, como los frascos para niños a prueba de goteo de la marca Emsa.
Siempre a mano: tu botella para llevar
Los niños siempre deben tener algo a mano para beber cuando están fuera de casa, ya sea en la guardería, en el colegio o jugando en el parque. ¿Y qué mejor que una botella moderna, y, sobre todo, funcional?
Muchos niños también se sienten orgullosos de llevar una botella con sus dibujos favoritos, desde princesas hasta piratas, en su mochila. Las bebidas siempre saben mejor en estas botellas coloridas.
Las botellas de Emsa también son:
- 100 % herméticas, no gotean
- 100% higiénicas gracias a rosca exterior
- 100% seguras: la tapa no se puede bloquear mientras la tapa esté abierta
- Fácil de limpiar
- Libres de BPA - garantizado
Son el compañero perfecto para los niños y una excelente manera de mantenerlos hidratados en todo momento y en todas sus aventuras, ya sean grandes o pequeñas.